M.I.A. - Exodus OTRA GOTA DE MÚSICA ROBLESBULL

SUPERACIÓN, TRABAJO PARA 1º DE ESO

http://www.youtube.com/watch?v=nQaBewYgvcE

1. VER DETENIDAMENTE
2. HACER UN RESUMEN SOBRE LAS IDEAS QUE TE SUGIERE EL VÍDEO
3. OPINIÓN PERSONAL
4. CÓMO PUEDO APLICARLO A MI VIDA
5. EL TEXTO IRÁ ENCABEZADO POR EL NOMBRE, APELLIDOS Y CURSO AL QUE SE PERTENECE.
6. MÁXIMO 650 PALABRAS.
7. FECHA LÍMITE, 1 DE DICIEMBRE.

trabajo para 3º de ESO

http://elpais.com/diario/2011/07/31/eps/1312093620_850215.html

1. leer detenidamente
2. destacar ideas principales
3. comentario razonado y opinión personal
4. Máximo 600 palabras, mínimo 350.
5. Entregar por correo electrónico antes del 1 de diciembre de 2013.
6. El trabajo debe ir encabezado con el nombre, apellidos y curso al que se pertenece

TRABAJO 1º BACHILLER

ENCOMIO DEL DEPORTE
LOS ALUMNOS DE 1º DE BACHILLER DEBEN LEER EL TEXTO
Y HACER UN COMENTARIO RAZONADO SOBRE EL MISMO, DESTACANDO LAS IDEAS PRINCIPALES Y SU IMPRESIÓN PERSONAl.

• NO DEBERÁ SUPERAR LAS 1000 PALABRAS NI TENER MENOS DE 700
• SE ENVIARÁ A LA DIRECCIÓN roblesbull@gmail.com
• FECHA LÍMITE: 30 DE NOVIEMBRE A LAS 00:00 HORAS
• EL TEXTO LLEVARÁ ENCABEZADO EL NOMBRE Y APELLIDOS DEL ALUMNO Y EL CURSO AL QUE PERTENECE.
• Recuerda que eres un alumno de bachiller a la hora de redactar y exponer tus ideas.

LOS TRABAJOS DE LOS ALUMNOS DE LOS CURSOS DE MIGUEL ANGEL ROBLES SE PODRÁN ENVIAR A LA SIGUENTE DIRECCIÓN DE CORREOS:
roblesbull@gmail.com

LESIÓN DE ISQUIOTIBIALES, artículo del País

La lesión de bíceps femoral, uno de los músculos isquiotibiales, en la parte posterior del muslo, es típica del fútbol y de los velocistas, pues se produce al acelerar o desacelerar. En el fútbol el riesgo aumenta porque los tacos de las botas permiten desaceleraciones brutales, estiramientos excéntricos que acaban rompiendo la fibra muscular.
Otro factor de riesgo es la existencia de una lesión previa (y Messi ya ha sufrido varias en ambas piernas), pues la cicatriz que deja la lesión antigua es dura y fibrosa, menos elástica que el músculo original, y ello fragiliza las zonas periféricas de la antigua lesión. El músculo sería como una rama verde, muy difícil de quebrar; la cicatriz, en esta analogía, sería una rama seca, quebradiza. Por ello es fundamental estirar bien y trabajar muscularmente esta zona. Por eso el grito más repetido por los fisios de todos los equipos del mundo es ¡estirar isquios, estirar isquios! Los estiramientos son el trabajo preventivo fundamental para ablandar la cicatriz, pues cuanta más cicatriz más frágil es el músculo.

A un maratoniano nunca se le rompe este músculo; a un esprínter, frecuentemente

El fútbol, sobre todo para los delanteros, es un deporte anaeróbico. No es un deporte de carreras largas y lentas, sino cortas y explosivas, de sprints repetidos en ausencia de oxígeno. Ello, el funcionamiento sin oxígeno, produce acidosis metabólica en el músculo, lo que lo fragiliza más aún. A un maratoniano nunca se le rompe el bíceps, a un esprínter, frecuentemente, y no es extraña la imagen de un velocista en una carrera de 100 metros echándose la mano a la parte posterior del muslo gritando de dolor y cayendo al suelo redondo inmediatamente.
Las nuevas técnicas de tratamiento, con plasma rico en plaquetas (prp) u ortokhine permiten mejorar la curación y reducir el tiempo de recuperación. No es un tratamiento agudo, sino subagudo, es decir, que se practica entre la primera y la segunda semana después de producirse la herida, una vez que se ha reducido el hematoma de la lesión. Hasta entonces, el futbolista debe permanecer con la pierna afectada en reposo, aunque sí que puede seguir haciendo ejercicio con la parte superior y la otra pierna.
El día de la intervención se le extrae al propio futbolista una pequeña cantidad de sangre, que es inmediatamente centrifugada. Los glóbulos rojos y blancos se desechan y se conservan los factores de crecimiento contenidos en el plasma, que se reinyectan en la zona lesionada guiando la aguja con una ecografía.
Una lesión de este tipo, sin más tratamiento que el reposo, tarda en curar normalmente entre seis y ocho semanas. Con la inyección de prp este plazo se acorta hasta cuatro semanas y, por otra parte, se consigue una mejor reparación del músculo.

Luis González Lago ha sido médico del Atlético de Madrid de balonmano. Trabaja en el Baniyas, de la liga de fútbol de Emiratos Árabes Unidos.

Jamie Woon - Night Air (Official Video) HD

Un temazo y no es de mi época, cuando los dinosaurios comenzaron a dominar la tierra.

JOY JOHNSON, MUERE AL DÍA SIGUIENTE DE CORRER EL MARATON DE NUEVA YORK CON 86 AÑOS

La veterana atleta Joy Johnson, quien a sus 86 años completó el pasado domingo su maratón de Nueva York número 25, murió un día después por causas no precisadas, según informó la cadena de televisión NBC. Johnson sufrió una caída al paso por el kilómetro 32 de la prueba y se golpeó la cabeza, por lo que tuvo que ser atendida por los servicios médicos que le vendaron la cabeza. La veterana corredora se negó a ser hospitalizada y acabó completando la prueba en algo menos de ocho horas.

Johnson, que desde 2011 era la mujer más anciana en correr esta prueba, era una figura conocida en Estados Unidos por su incombustible espíritu atlético, según Efe.

Al día siguiente de correr el popular maratón, Johnson acudió a una entrevista en un programa de televisión matinal de NBC, y fue al término de dicha comparecencia pública cuando comentó a su hermana que no se encontraba bien. Ambas regresaron al hotel de la ciudad en el que se encontraban alojadas, donde Joy Johnson se durmió y ya no volvió a despertarse. Fue trasladada de urgencia al hospital Bellevue, donde solo se pudo certificar su fallecimiento.

Joy Johnson era toda una enamorada de los maratones. Comenzó a practicar esta disciplina a los 59 años y en la actualidad corría entre 40 y 90 kilómetros cada semana. Su popularidad y su espíritu ejemplar eran tal que había aparecido en algunos de los principales medios de comunicación generalistas y de aficionados al atletismo.

Su hija, Diana Boydston, declaró desde San José (California) que su madre murió «de la forma en que quería irse».